Der schnellste Weg, um Gewicht in den Sommer zu verlieren? Gewichtsverlust Di?t? Largest menschlichen Verzehr in den Tag in der Früh. Bereits Entleerung des Magens nach einer Nacht der Verdauung, wenn Sie nicht frühstücken, dann wird die Energie in den Morgen Aktivit?ten v?llig abh?ngig von der Tag vor dem Abendessen, das weit davon entfernt ist, die den ern?hrungsphysiologischen Bedürfnisse verbraucht. Dieser langfristige Effekt ist leicht zu akuten Gastritis, Magen-Dilatation, akute Pankreatitis, koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt verursachen. Leicht zu Gewichtszunahme, wenn Sie in der Nacht Punkt wird überschüssige Energie produzieren essen, wird die verbleibende Energie in Fett Ansammlung umgewandelt. Der richtige Ansatz: 1, drei Mahlzeiten pro Tag, um das Gesetz, 2. Essen Sie nichts drei Stunden vor dem Schlafengehen der beste Weg, um Gewicht zu verlieren ist. Drogen, Gewicht zu verlieren? übergewicht gilt als adaptive Reaktion auf Umweltfaktoren, die Fettleibigkeit auf den K?rper wirkenden Folgen der menschlichen intermittierenden S?ttigung und Hunger in den evolution?ren Prozess verursachen. Verlassen Sie sich auf Medikamente, um den Anstieg des Energieverbrauchs zu erreichen, den Appetit unterdrücken und so weiter. Funktion der Medikamente zur Gewichtsreduktion ist nicht nur, dass die "Gewichtsverlust", sondern "langfristig Gewicht bei der Verringerung der Staat. Die meisten Menschen in den Gewichtsverlust Drogen nach, kann nicht das Gewicht, um bei der Reduzierung der Zustand bleiben reduziert das K?rpergewicht und dann erholen. Der richtige Ansatz: die Nebenwirkungen der Medikamente zur Gewichtsreduktion verstehen, 2, vor dem nach ihren physikalischen und Arztes, um die Eignung der eigenen Bestimmung zu verwenden. übung, um Gewicht zu verlieren? Effektivste übung für die Gewichtsabnahme ist Aerobic-übung, kann es helfen, Fett zu verbrennen und zu verbessern den Stoffwechsel des K?rpers. Freunde, die Gewicht verlieren wollen, denken Sie daran, mehr Outdoor-Fitness zu tun. Aerobic ist die effektivste übung, Gewicht zu verlieren, vor allem mehr Energie verbrauchen Bewegung wie Joggen, Wandern, zügiges Gehen, Ballspiele, Schwimmen, etc., verbrennt Kalorien jede übung bis 300 kcal, in der Regel diese Menge an Bewegung kann dazu führen, schneller Herzschlag oder den Grad des Schwitzens. Der richtige Ansatz: 1, im Freien Aerobic die effektivste ist, 2, jede Bewegung ist die beste Zeit im letzten getan, nicht in der Mitte zu stoppen, 3, die Wirkung der übung nur maximal zwei Tagen müssen fortgesetzt werden, mindestens zwei Tage auch einmal auszuüben. Welche Marke von Di?t-Pillen: http://jf.xh603.com/ sicherste Di?tpillen: http://www.603512.com nehmen Sie nicht Medizin schnell Gewicht zu verlieren: http://www.xuehua603.com/shenghuo/ Jianfei /